孕期可以吃哈密瓜嗎

　　对于一个孕妇来说，一定要保证自己的行为安全，不然容易对自己以及胎儿造成严重的伤害，比如在饮食上，有很多食物是不可以吃的，一些孕妇认为多吃水果对身体有益处，但是山楂和桂圆以及柿子是不可以食用的，哈密瓜这种水果的营养物质比较丰富，那么孕期可以吃哈密瓜吗?第一，孕期可以吃哈密瓜吗?哈密瓜中含有对孕妇非常有用的营养物质哈密瓜本身营养价值就非常丰富，它含有大量水分、叶酸、铁、钙、钾以及多种维生素，孕妇吃哈密瓜是很有好处的但是一定要注意适量哈密瓜質地較硬，屬于不宜消化的一類，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等癥狀，建議孕婦要適量食用，避免引發不必要的身體困擾;眾多周知，哈密瓜的糖分極高，入口甜而不膩然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事如果摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用第二，哈密瓜的功效与作用有多种，很多人喜欢食用哈密瓜，哈密瓜能利尿、止渴，还能缓解烦热、解暑等哈密瓜中含有叶酸，孕妇食用哈密瓜能预防胎儿畸形哈密瓜含有多种营养成分，其中含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类等，还含有多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C另外还含有磷、钠、钾等多种矿物质元素孕期可以吃哈密瓜吗?孕妇是可以吃哈密瓜的，尤其是便秘的孕妇哈密瓜性寒味甘，富有营养成分含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等，哈密瓜的含铁量是鸡肉的2— 倍，比牛奶高17倍它的药用价值极高，是适合孕妇食用的天然保健品，孕妇吃哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能，可以有效防止孕妇贫血哦 另外，因为哈密瓜香甜多汁，可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇肠胃系统的消化活动这个对于在孕期食欲不振或者是便秘的孕妇来说是一个福音