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蛋炒紫薯米的做法

2019-12-22 04:03 来源：秦皇岛养生网

　　文章导读做蛋炒紫薯米的时候，相信很多人都无从下手，这是一道令人垂涎欲滴的菜肴，需要准备鸡肉、蔬菜两种原材料，加上厨师精湛的厨艺让美味变得更加吸引人，这也是一道养生的菜谱，可以经常做给家中长辈食用

　　1、准备食材

　　2、油烧至七成热放入鸡蛋炒熟备用（鸡蛋加盐打散）

　　、菠菜开水烫一下，捞出沥干水分切碎备用

　　4、紫薯、鸡蛋、火腿、蒜苔切成小丁备用

　　5、紫薯放入已洗好的大米中，电饭锅煮熟，煮熟后拿筷子划散备用

　　6、油烧至七成热放入切好的蒜苔和火腿，加盐和十三香翻炒出香味

　　7、关小火加入鸡蛋碎搅拌均匀

　　8、放入蒸熟的紫薯米搅拌均匀关火（成品图）

　　9、造型图

　　吃得怎么样无疑对一个人的幸福感是有影响的，蛋炒紫薯米的做法简单，还能为家人带来幸福的感觉

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