幼兒輔食做法是怎樣的呢
2019-12-09 16:37 来源：秦皇岛养生网
幼儿到了一定的时间段，就要进行辅食的喂养，因为这样可以让孩子吸收更多的营养，对身体进行更好的发育提供幼儿辅食的制作一般都是比较简单的，比如胡萝卜汁、南瓜汁等等，主要食用的食材也就是萝卜和南瓜，也可以利用一些水果来制作的推荐食谱一：胡萝卜汁胡萝卜1根、凉开水适量1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟 、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹5、将胡萝卜羹过筛即可香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜推荐食谱二：南瓜汁南瓜100克1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥 、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力
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