當心十二條飲食的禁忌
2019-12-03 12:52 来源：秦皇岛养生网
许多科学研究表明，我们的身体如果在微碱性的环境下会变得更加生机勃勃，但通常我们进食了太多的肉类高脂食物后，身体处于酸性环境的可能性更大导致我们身体在排除毒素的方面效率低下，很多亚健康问题应运而生，以下是十二条饮食的，这样吃饭小心伤身
当心十二条饮食的禁忌
一、上来就喝碳酸饮料
可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭，如果再多喝些，或许你还没开始吃什么东西，这一顿的热量就已经超标了如果真的想喝甜饮料，鲜榨果蔬汁更好
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